Training

 

Nach einer Anmeldung erfolgt eine Einführung in die Trainings- räume und auf Wunsch wird ein Trainingsplan erstellt, der auf die eigenen Bedürfnisse angepasst wird. Ob es sich um Muskel- aufbau, Gewichtsreduktion oder Herz-Kreislauftraining handelt, wir werden Sie beim Erreichen Ihrer Ziele immer tatkräftig unterstützen.

 

Für das erste Training machen Sie einfach einen Termin zu den Betreuungszeiten aus. Sie werden dann Schritt für Schritt in das von Ihnen gewünschte Trainingsprogramm eingewiesen. Erfahrene Sportler können selbstverständlich nach einem eigens erstelltem Trainingsplan trainieren. Für Fragen oder Ergänzungen sind wir natürlich jederzeit ansprechbar.

 

Nach dem Training empfehlen wir eine Verschnaufpause an unserer Fitnesstheke. Hier gibt es Eiweiß- und Mineralgetränke im Angebot, die Ihrem Körper die verbrauchten Energiereserven wohlschmeckend wieder zurückgeben. Auch außerhalb der Betreuungszeiten stehen Mineralgetränke für den Durst danach -und zwischendurch- für Sie bereit.